코난1984

안녕하세요, 쨍한 햇살이 작열하고 끈적이는 습기로 기진맥진하는 여름, 모두들 건강하게 잘 보내고 계신가요? 매년 이맘때면 어김없이 찾아오는 세 번의 '복날'은 삼계탕을 비롯한 보양식으로 온 국민이 한자리에 모이는 특별한 날이기도 합니다. 하지만 혹시 이런 생각을 해보신 적 있으신가요? "아니, 이렇게 더운데 뜨거운 국물을 먹으라고? 꼭 그래야 하는 거야?", "옛날부터 그랬다는데, 도대체 왜 복날에 보양식을 챙겨 먹는 거지?" 단순히 '복날이니까' 혹은 '몸에 좋다고 하니까'라고 생각하며 숟가락을 드는 것이 아니라, 복날 보양식에 숨겨진 선조들의 깊은 지혜와 여름철 우리 몸이 보내는 SOS 신호를 정확히 이해한다면, 그 한 그릇의 힘이 얼마나 대단한지 깨닫게 될 것입니다. 복날의 보양식은 단순히 허기를 ..

안녕하세요, 뜨거운 태양 아래에서 모두 건강하게 잘 지내고 계신가요? 매년 이맘때면 어김없이 찾아오는 무더위에 몸과 마음이 축 늘어지는 것을 느끼곤 합니다. 이럴 때마다 '보양식을 먹어야 한다'는 생각은 들지만, 삼계탕, 장어구이처럼 거창하고 기름진 음식은 때로 오히려 속을 더부룩하게 하거나 준비하는 과정이 부담스러울 때도 많죠. 더위를 먹지 않기 위해 비싼 보양 식당을 찾거나 복잡한 레시피에 도전하기는커녕, 냉장고 문만 열었다 닫기를 반복하며 입맛마저 잃어버리는 경우가 다반사입니다. 하지만 우리 몸이 진정으로 필요로 하는 보양은 꼭 거창하거나 값비싼 음식에만 있는 것은 아니랍니다! 자연이 선물한 싱싱한 '제철 과일과 채소'야말로, 여름철 지친 몸에 활력을 불어넣고 에너지를 충전해 줄 수 있는 가장 맛있..

안녕하세요, 열정적으로 운동하는 여러분의 열정만큼이나 뜨거운 여름이 찾아왔습니다! 시원한 에어컨 바람 아래든, 따가운 햇볕 아래든, 여름철 운동은 언제나 즐겁지만, 한 가지 피할 수 없는 고민이 있죠. 바로 '땀 범벅이 된 운동복에서 나는 꿉꿉한 냄새'입니다. 아무리 깨끗하게 빨아도 좀처럼 사라지지 않는 이 끈질긴 땀 냄새는 때로는 우리의 운동 의욕마저 꺾어버리곤 합니다. 특히 기능성 소재의 운동복은 땀 흡수와 배출에 탁월하지만, 아이러니하게도 한번 냄새가 배면 일반 면 소재보다 훨씬 더 지독하게 느껴질 때가 많아요. 혹시 여러분의 운동복도 이미 '고질적인 땀 냄새'에 시달리고 있다면, 오늘 이 글이 여러분의 운동복은 물론, 운동 라이프까지 상쾌하게 바꿔줄 필살기가 될 겁니다! 대부분의 사람들은 운동복 ..